Neuf conseils pour une plus belle chevelure...
La légende dit qu'il faut changer régulièrement de marque de shampoing et de soins pour éviter que les cheveux ne s'y adaptent. Ce n'est qu'une légende ! Vos cheveux ne sont pas dotés de super pouvoirs : ils ne remarquent pas la différence.
Les experts s'accordent plutôt à dire qu'il vaut mieux trouver les produits qui nous correspondent et ne plus les quitter !
A partir de 35 ans, le diamètre des cheveux commence à diminuer…et à partir de 45 ans les changements hormonaux influent également sur la densité capillaire de la même façon qu’ils impactent la qualité de notre peau.
Moins brillants, moins fringants… Ils trahissent notre âge autant que nos mains ou notre cou.
Les chercheurs se sont rendu compte qu’avec l’âge, le nombre de cheveux diminuait naturellement. Cela est lié à la phase de dormance – qui a lieu entre la chute d’un cheveu et la pousse d’un nouveau – laquelle a tendance à s’allonger, laissant de nombreux bulbes capillaires vides.
Double peine, visible à l'oeil nu : une baisse du nombre de cheveux et un affinement de chacune de ces fibres. Il faut donc redonner de l’épaisseur au cheveu et stimuler sa repousse!
3 ♦Avoir une alimentation "beaux cheveux ».
Vous aurez beau soigner vos cheveux de la manière la plus rigoureuse possible, la bataille est perdue d'avance si vous ne mangez pas correctement.
Ce que l'on mange joue un rôle crucial dans la brillance, la pousse et le volume du cheveu.
Les aliments riches en fer, en zinc, en omega-3 (poissons gras , avocats , graines de lin, fruits secs), en sélénium (oeufs , brocoli, germes de blé), en acides aminés (quinoa, lentilles), la vitamine B5 (fruits et légumes ) et en protéines sont capitaux pour stimuler les follicules capillaires et rendre vos cheveux souples, brillants et plus épais. Alternez entre viande rouge, viande blanche et poisson.
4 ♦ Les vitamines sont cruciales pour donner un coup de boost aux cheveux.
Pas sûres de manquer de vitamines ? Faites le test ! Regardez votre peau et vos ongles : si vos ongles sont rugueux, si votre peau est sèche, il y a de grandes chances que vos cheveux aient besoin d'aide aussi.
Contrairement à une taie d'oreiller en coton ou en tissu synthétique, la soie laisse les cheveux glisser sur elle toute la nuit. Résultat : pas de frottement ! C'est LA bonne astuce pour avoir moins de frisottis et des cheveux plus doux au toucher.
Ne pas lésiner sur l'hydratation des cheveux.
Votre cuir chevelu, c'est avant tout de la peau. Et cette peau a besoin d'être hydratée, d'autant plus si vous souhaitez laisser pousser vos cheveux dans de bonnes conditions.
Bien hydrater ses cheveux, ça commence par mettre de l'après-shampoing à chaque shampoing. Mais ça ne s'arrête pas là. Dans la journée, il est recommandé d'appliquer des soins hydratants et protecteurs sur les pointes. Même les cheveux ont droit à leur crème de jour ! Une fois par semaine, on laisse poser un masque hydratant sur sa chevelure.
Rafraîchir sa coupe régulièrement,
même quand on laisse pousser ses cheveux. On croit souvent que la décision de laisser pousser ses cheveux implique de bannir les rendez-vous chez le coiffeur. Erreur ! Pour de beaux cheveux longs qui respirent la santé, sans fourche aucune, il est obligatoire de couper les pointes toutes les 6 à 8 semaines.
Rincer ses cheveux à l'eau brûlante agresse et affaiblit le cheveu, qui paraît terne et ramolli une fois séché. L'idéal est de rincer ses cheveux à l'eau tiède, puis de terminer par un jet d'eau froide lorsqu'on rince l'après-shampoing pour bien resserrer les cuticules.
Utiliser parfaitement ses produits capillaires.
Couvrir entièrement sa tête de shampoing n'est pas un bon usage. Appliquer de l'après-shampoing aux racines non plus. Pour qu’un soin cheveux soit efficace, encore faut-il l'appliquer comme il faut, où il faut. Contentez-vous d'appliquer le shampoing sur le cuir chevelu et les premiers centimètres de cheveux, là où ils graissent le plus vite. Quant au soin démêlant, ne le posez que sur les mi-longueurs, là où les cheveux sont habituellement les plus secs.
Vous voyez les dégâts causés par une journée sous le soleil sans crème solaire ?! Eh bien les mêmes dégâts sont constatés sur vos cheveux ! Pour protéger ses cheveux du soleil, du vent et de l'eau salée, on met un chapeau et on applique un soin hydratant sans rinçage ou un spray soleil des mi-longueurs aux pointes.
Ageloc Nutriol Scalp & Hair System ICI : voici un système complet anti-âge composé d’un shampoing, après-shampoing et sérum qui va redonner épaisseur, volume et brillance à vos cheveux. Vous le sentez dès la première utilisation, vos cheveux sont plus épais, doux et brillants. A faire en cure de 3 mois minimum. Ils contiennent chacun la science des gênes pour prendre à la source le problème du vieillissement de vos cheveux !
Moisturizing Shampoo (250 ml) ICI : Une oasis pour des cheveux fatigués. A l’extrait de fleur de coton, des stérols naturels et du beurre de karité, ce nettoyant nourrissant hydrate vos cheveux et renforce leur cortex en sept jours à peine pour des cheveux resplendissants.
Renu Hair Masque (100 ml) ICI : Ce soin conditionneur intense hydrate en profondeur en pénétrant la tige du cheveu et en rendant les cheveux abîmés 3 fois plus forts. Il prévient les fourches et les cheveux cassants, les rend doux, brillants et dociles pendant près de sept jours. A utiliser 10’ une à 3 fois par semaine en fonction de la sécheresse de vos cheveux.
Nathalie Taxil - Forcalqueiret - clic > 06.70.70.21.65